Video: sequenza per il sistema nervoso Chi-Kung

La sequenza di Chi-Kung per il sistema nervoso è molto antica e va ad agire in modo fluido e semplice sul nostro sistema nervoso con effetti rilassanti, energizzanti e rigeneranti. Ogni passaggio va eseguito senza forzare, lasciando che il corpo si abitui gradualmente alle varie posizioni.

 Potremo così notare, giorno dopo giorno, che il corpo allungherà in modo del tutto naturale la sua capacità di tenere una posizione o di essere più fluido in ogni movimento. È importante sentire il radicamento dei piedi a terra ed eseguire tutta la sequenza in modo consapevole. Non sono movimenti meccanici, è importante “sentire” il corpo in ogni istante con tutta la nostra attenzione. Per gli appuntamenti online dal vivo vai alla pagina Appuntamenti.