Corso base di meditazione
on line e di persona, anche individualmente

Rivolto sia a chi si approccia per la prima volta alla meditazione, sia a chi medita già da tempo:

- Esperienza diretta di cosa significhi stare nel momento presente

- Il respiro come punto di appoggio per riportare l'attenzione

- Gentilezza amorevole verso se stessi

- Osservare i meccanismi del giudizio

- Radicare il corpo

- Percezione dell'Unità tramite la presenza

- Gestione dello stress

Corso di meditazione "Energia in divenire"
solo on line

Ci ritroviamo insieme al mercoledì sera e ci dedichiamo un tempo di rilassamento, consapevolezza e amore. Entriamo in intimità profonda con l'energia delle altre persone del gruppo. 

È un lasciarci accompagnare con gentilezza da un appuntamento settimanale che con la sua continuità favorisce l'apertura alla trasformazione interiore portandoci a vivere la nostra vita sempre più pienamente, in armonia con quello che davvero desideriamo.

Questi appuntamenti sono costituiti da una meditazione guidata, da uno spazio di approfondimento e di condivisione tra i partecipanti, da momenti di silenzio insieme. Una straordinaria occasione di crescita personale e consapevolezza.  

Nella gioia di ritrovarci insieme, con semplicità lasciamo andare la stanchezza della giornara, il corpo e la mente iniziano a rilassarsi... e poi, una a una, arrivano parole di condivisione, ognuno si sente accettato e incluso per come è. Sono parole che arrivano dal cuore, che toccano ogni cuore. E il silenzio arriva come un balsamo a far sentire l'unità che siamo.

Per informazioni: Contatti