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Corso base di meditazione - on line e di persona

Rivolto sia a chi si approccia per la prima volta alla meditazione, sia a chi medita già da tempo ma vuole riprendere le basi:

- Esperienza diretta di cosa significhi stare nel momento presente

- Il respiro come punto di appoggio per riportare l'attenzione

- Gentilezza amorevole verso se stessi

- Osservare i meccanismi del giudizio

- Radicare il corpo

- Percezione dell'Unità tramite la presenza

- Gestione dello stress

 

Corso di meditazione Energia in divenire - on line

Ci ritroviamo insieme alla sera e ci dedichiamo un tempo di rilassamento, consapevolezza e amore. Entriamo in intimità profonda con l'energia delle altre persone del gruppo. 

È un lasciarci accompagnare con gentilezza da un appuntamento settimanale che con la sua continuità favorisce l'apertura alla trasformazione interiore portandoci a vivere la nostra vita sempre più pienamente, in armonia con quello che davvero desideriamo.

Questi appuntamenti sono costituiti da una meditazione guidata, da uno spazio di approfondimento e di condivisione tra i partecipanti, da momenti di silenzio insieme. Una straordinaria occasione di crescita personale e consapevolezza.  

Nella gioia di ritrovarci insieme, con semplicità lasciamo andare la stanchezza della giornara, il corpo e la mente iniziano a rilassarsi... e poi, una a una, arrivano parole di condivisione, ognuno si sente accettato e incluso per come è. Sono parole che arrivano dal cuore, che toccano ogni cuore. E il silenzio arriva come un balsamo a far sentire l'unità che siamo.

 

Corso individuale - on line e di persona

Ti accompagno a prendere coscienza del tuo corpo, del tuo respiro e della tua mente. Con gentilezza ti porto a rilassarti e a sentire il tuo intero essere. Il senso di separazione sparisce, si fanno strada la fiducia e la consapevolezza delle tue possibilità.

 

Per conoscere le date dei prossimi corsi di meditazione on line vai alla pagina Eventi.

Per informazioni contattami via email o whatsapp: Contatti

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