Una passeggiata in connessione con il nostro respiro, una semplice meditazione e facili movimenti di radicamento ci aprono ad un sentire profondo e antico. Il corpo si rilassa naturalmente, i pensieri si alleggeriscono ed entriamo nel momento presente così com’è senza dover cambiare niente. La contemplazione della meraviglia della natura ci porta immediatamente in connessione profonda con la meraviglia che siamo.

 "Mi sono sentita un tutt’uno con la terra, non avevo mai provato niente del genere…"  

PROGRAMMA ESTATE 2022

Movimento e rilassamento

Tramite il movimento spontaneo del corpo e del respiro e una breve meditazione guidata si possono lasciare andare le tensioni e vivere l’esperienza meravigliosa della mente libera da pensieri. 

Presso il giardino della Casa dei Gatti: giovedì 28 Luglio, 11 e 18 agosto dalle 17 alle 18

Essere presenti

Cosa significa vivere il momento presente? Semplici esercizi esperienziali portano a comprendere quanto sia nutriente essere pienamente presenti nel qui e ora e a ritrovare piena connessione con noi stessi e gli altri.

Presso il giardino della Casa dei Gatti: martedì 9, 16 e 23 agosto dalle 10:30 alle 11:30

Esercizi del mattino

Dolci pratiche di risveglio che liberano le tensioni rilassano tramite movimento e ascolto amorevole del nostro corpo. Completa l’esperienza una breve meditazione guidata.

Nei giardini di Borgata Closs a Bousson: 12 e 19 agosto dalle 10:30 alle 11:30

Contemplazione

Lo sguardo consapevole lascia entrare liberamente colori e forme, la meditazione camminata ci radica alla terra… siamo in totale armonia con noi stessi e l’ambiente che ci circonda. 

Sansicario Borgo: sabato 13 agosto dalle 9 alle 11

Meditazione con la luna piena

Nella spettacolare cornice della Valle Argentera la meditazione guidata in contemplazione della luna piena si riempie di emozioni e sensazioni davvero uniche.

giovedì 11 agosto: dalle 21 alle 23. Ritrovo in località Pont Terrible.

Escursione al Lago di Foiron

Da Sagnalonga partiremo per una facile escursione con guida naturalistica fino a raggiungere il lago di Foiron dove faremo esperienza della meditazione a contatto con la natura e l’acqua incontaminata del lago.

sabato 30 luglio e 20 agosto giornata intera, in collaborazione con Moon Mountain Company. Partenza da Cesana.

Meditazione in Val di Thures

Uscite di meditazione in natura di mezza giornata per famiglie e gruppi di amici in Val di Thures in italiano, francese e inglese, solo su appuntamento.

Costi:

- Attività a Cesana e a Closs: 10 € a persona.

- Meditazione in Valle Argentera e contemplazione a Sansicario: 20 € a persona.

- Escursione al Lago di Foiron: 30 € a persona.

- Meditazione in Val di Thures di mezza giornata: 90 € per gruppi di due e tre persone (20 € per ogni persona aggiuntiva).

Alice Redetti è insegnante di meditazione e consapevolezza. Propone attività di gruppo con esperienze di meditazione in natura, meditazione in acqua, movimento, respirazione e seminari di approfondimento di una e più giornate.

Individualmente Alice Redetti propone dei percorsi personalizzati tramite sessioni di presenza e trattamenti di riattivazione dell’energia personale.

Per informazioni e iscrizioni chiamami al 349 863 8051 o scrivimi a alice@aliceredettti.eu

Dove alloggiare:

- Agriturismo Barba Gust a Sansicario Borgo, Cesana Torinese (contattare Elena al 320 432 6358).

- Monolocale a Bousson, Cesana Torinese (contattare me al 349 863 8051).